Due Date: July 26 Secrets

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快楽ホルモンが分泌されることで、痛みを和らげ、不安を軽減させてくれるでしょう。

スローなジャズ＆ボサノバをうっすら流しながら作業すると、お洒落カフェ気分を味わうことができますよ。

いくつかのサービスを並行して利用していますが、だいたい聴けるサウンドはどのサイトも同じものっぽい感じです。

短く刻まれる木が燃える音は、程よいリラックスと集中力アップの効果があります。

「クラシックを聴くと落ち着く」という人は多いですが、クラシックを聴くと副交感神経が優位になり、血圧や心拍数が下がる傾向がみられます。さらに脳波でα波が増え、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」が放出されることで、リラクゼーション効果を得られるそうです。

などにイヤフォンを使い、日常の雑音をシャットアウトしながら聴いています。

そうすると、集中力もなくなるし効率も悪いしでいいことないんですよね。

先ほどのマスキング効果は「業務に集中しやすくなる」という効果であって、音楽を聞くことによって「必ず集中力が上がる」ものではありません。

私の場合、夏の終わりの夕方＝宿題やらなきゃ…！な気分になるので、こちらは作業中に聴くというより、自分を追い込むときに聴くことが多いです…。

勉強中に音楽を聞くことに対して否定的な研究も多く出ているようで（参考記事）、特に歌詞付きの音楽やテンポの早い音楽に関しては、作業のパフォーマンスが低下することがわかっているようです。

現代洋楽ロックをメインとした洋楽メドレーです。カッコいいロックで、テンションを上げていきたい時におすすめの動画となっています。テンポが速すぎず・うるさすぎずとセンスの良い曲のセレクトをしていて、作業の邪魔にならずにむしろ加速させてくれる感じがあります。

テンションを上げながら作業できるのは魅力ですが、なかにはディズニーランドに行きたくてたまらなくなる方もいるかも。聞くタイミングに注意です。

チャンネル名の通り、暮らしと音楽をテーマにしたカフェミュージックチャンネル。深夜のスターバックスをイメージしたメドレーや、とにかくハッピーな気持ちになれるメドレー、コーラを飲みたくなる曲を集めたメドレーなど、風変わりなメドレーがたくさんあります。

しかし、テンポの速い音楽を流すことで、脳に刺激を与え、集中力アップにつながります。 ③癒やし